Pentingnya Family Time dan Manfaat nya

Family time adalah momen ketika kamu dan anggota keluargamu melakukan kegiatan bersama.

Banyak kegiatan di rumah yang bisa kamu lakukan bersama anggota keluarga, seperti memasak, membaca buku, bercocok tanam di halaman rumah, atau menonton film bersama.

Selain bisa mengusir kebosanan dan kepenatan akibat rutinitas pekerjaan, family time juga bisa menjadi salah satu sarana untuk mempererat hubunganmu dengan pasangan, dan anak-anak. Di samping itu, ada banyak manfaat family time yang lain, yaitu:

• Menjalin keharmonisan

Family time bisa menjadi kesempatan untuk meluangkan waktu dengan pasanganmu agar hubungan tetap harmonis.

Hubungan orang tua yang harmonis dapat membangun hubungan yang harmonis juga di antara anak-anak. Hal ini karena anak-anak akan mengambil contoh dari cara orang tua berkomunikasi dan berinteraksi dengan satu sama lain.

• Melepas penat dari aktivitas sehari-hari

Melalui momen ini, kamu bisa membiarkan dirimu tertawa lepas dengan anak-anak dan pasanganmu.

Walaupun terlihat sederhana, tertawa riang bersama keluarga bisa mengurangi stres dan depresi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta baik untuk kesehatan jantung, lho. Jadi, yuk sempatkan waktu untuk bersenang-senang dengan keluarga.

• Momen untuk menunjukkan hal baik pada anak

Karena anak gemar meniru orang tuanya, kamu perlu menjadi role model yang baik baginya. Nah, kegiatan bersama keluarga bisa kamu manfaatkan sebagai sarana untuk mengajarkan hal baik kepada anak.

Nggak cuma berdampak baik bagi hubungan orang tua, family time juga bisa memberikan manfaat bagi anak seperti berikut ini:

• Membuat mereka merasa dicintai dan diperhatikan orang tua

Bila orang tua meluangkan waktu untuk melakukan family time, anak akan merasa dicintai dan diperhatikan oleh orang tua. Jika di hari-hari biasa kamu sering membiarkan anak untuk bermain sendiri dengan mainannya, family time bisa kamu manfaatkan untuk bermain bersama anak dan mengetahui kegiatan yang ia sukai.

• Tempat untuk mengutarakan perasaan

Family time bisa menjadi tempat bagi anak untuk membuka diri dan mengutarakan perasaannya, menyampaikan keluh kesah, ataupun menanyakan hal-hal yang ia tidak mengerti. Namun, orang tua juga perlu bersikap terbuka agar anak tidak merasa sungkan untuk melakukan hal ini.

• Meningkatkan kemampuan bersosialisasi

Family time bisa mengajarkan anak untuk belajar percaya diri dan bersosialisasi dengan lingkungannya. Bila anak terbiasa menjalin komunikasi yang sehat dengan orang tuanya, diharapkan nantinya ia tidak akan kesulitan untuk mencari teman di luar rumah.

Family time merupakan hal yang sederhana, tetapi penuh dengan manfaat. Jadi, usahakan untuk selalu menyempatkan waktu bagi anak dan pasanganmu ya, baik untuk mengobrol atau berbagi tawa bersama.

Bila memungkinkan, sempatkan waktu untuk family time setiap hari, bukan hanya di akhir pekan. Walau hanya 30 menit, ini cukup untuk membangun hubungan yang lebih baik dengan pasangan maupun anak.

Alodokter